はーい
雨が降ったり超晴れたりで、何となく体調もあっちゃこっちゃしてるけど・・・・。
わたくし、地味に筋トレを３，４か月くらい続けていてですね。
(いつも、いつ始めたとか記録しないから何となくしか覚えてない
)
その効果が！
効果が出ている気がする！！！！！
というのもですね。
筋トレ始める前は何というかこう、日常生活を送ってはいるものの、立ち上がるのツラ
子どもだっこツラみたいなレベルだったわけですよ。
だけど！！！
今は
サクッと立ち上れる！！！
子どもは・・・重いまま
そしてなんと！！！
腹が出にくくなった気がする！！！！
筋トレ前はいつでもポヨンポヨンだったのに、今はご飯の後以外は割と引っ込んでる
でも別に、がっつりやってる訳じゃなくて、1日10分とか15分くらいなのよ。
しかもほらインターバルっていうの？あれも凄い沢山とってるし
それでこの成果はやばいなと思う今日この頃でした
はーい
下書きだけはいっぱい溜まっていく今日この頃・・・・。
(公開しろｗ)
まあいいや。
私ね、数年前から【発酵あんこ】なるものをたまに作っていてですね。
小豆をゆでて、炊飯器に麹と一緒にぶち込んで保温しとくやつ。
(気になる人は発酵あんこで検索してね
レシピいっぱい出てくるから)
で、久しぶりにこの間作ったんですけど、見事に分量を間違えてｗ
普段は200グラムで作るんですが、その日はとっても寝ぼけてて。
一袋400グラムを茹でちゃったんですね～
茹でてくうちに、な～んか普段より増える量多くね？
と思って小豆の包装袋見たら・・・・・。
麹は普段、小豆と同量入れて作ってるので、足りてない
甘くなるのかな・・・・。
と思いつつももう作り始めちゃったからあるもので作るしかないって思ってそのまま作りましたとも。
出来上がりは・・・・。
ちゃんと甘かった～
良かったよぉ～
発酵あんこは、市販のお菓子食べるならこっちのが体に良くね？と思って作り始めたんだけど、お菓子の量は減ってないよね～
ま、それはそれ。これはこれ
」
