はいこんにちはー![]()
秘密結社(あ、危なくなんてないんだからっ)で日々、
自分のイライラ・不安と向き合ってる私ですが、
少し前まではすぐに
「〇〇になっちゃったらどうしよう・・・」
「これから先も〇〇のままかもしれない・・・」
「私ってなんでこうなんだろう・・・・」
ってめちゃめちゃネガティブな考えが頭の中いっぱいに広がってたんですね。
その度にコミュニティで吐き出すんだけど、そしたらコミュの主(ぬし)さまがね、
「タンパク質と鉄分を取りやがれ!!」
というありがた~いお言葉を私にくださったんです![]()
というのも、タンパク質とか鉄分足りないと不安になりやすかったりするんだそうで。
(ホルモンが関係してるらしいよ!知らんけど
)
なので、巷で人気のサジーとプロテインをポチっとしてなるべく毎日飲むようになったんですけどね。
めっっっっぅっっっちゃ
ネガティブ思考減った!!!!
んですよ今。
ほら、健全なる精神は健全なる肉体に宿るって格言?
あるじゃないですか。
あれ、バランス良く食べて良く寝て体が元気になると、
ホルモンもバランス良くなって精神も元気になるって事だったんですね。
知らんけど![]()
(伝家の宝刀!)
という事で、今日もモリモリ食べようと思います。
お菓子をね![]()