今日の練習

今日は、

大谷さんと

マンツーマンで

練習をやらせていただきました


基礎体力

受け身

ロックアップからのヘッドロック

首投げ

ロープワーク

最後に寝技練習


どれも

キツかったです



今、
1番痛いのは
ロープワークをしてる時に
背中についた
ロープのあとです




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