たまには頑張ってみよう

最近マラソン熱が再燃し始め、練習量が徐々に増え始めました。

日曜日は25km走、火曜日は5km＋坂道ダッシュ×5本。

ペースは遅いけど少しずつ昔の練習量に近づけてます

ま、相変わらず太ってますけどねw

急に練習量を増やしたときは怪我しやすいので、9月までは怪我なく身体と相談しながら練習積み重ねていこうと思います

7月中には超ロング走に取り掛かってみたいです

| 壁 |д･)

忘れた頃にこそーっと更新してみました(^▽^;)

とくしまマラソンから早2ヶ月弱、相変わらずですがあんまり走れてません

忙しいというのもあるんですが、自宅に帰ったら走りに行くのがめんどくさくなってしまう怠け癖がついてしまっているのも原因だと思います

とくしまマラソンは４時間３０分かかっていて走力のほうも全然戻ってませんし。。。

今は3ヶ月後の京丹後に向けてコツコツ距離を稼いでいるところです。

目指せ月間150km！

距離少ないやろ！というツッコミもらいそうですが、今の僕の走力ではこのあたりが関の山なので許してください

15km以上走ったら疲労がたまりガクンとペースが落ちているので、まずは20kmをキロ6分で問題なく走りきれるだけの走力UPを狙います。

100km制限時間14時間、学生時代は完走なら出来るだろうと思ってましたが、社会人になって走らなくなると非常に高いハードルに感じてます(ﾟΩﾟ;)

夏はラン＋自転車でスタミナつけて持久力向上を狙います

あと、週末の飲み会等でも摂生するようにします

※どうでもいいことですが、この土曜日に仕事？で徳島に一時帰郷します

仕事終わりに本屋寄って医学書買って、晩御飯にとくしまラーメン食べるのを楽しみにしてます

社会人生活

社会人として働き始めて半月ちょっと、なかなか忙しい生活を送ってます。

朝8時前には職場に着いていろいろ仕事をして、夜は職場で勉強したり救急をしたりしてたら、家に帰ってくるのは22時～23時。

家に帰って勉強もしないといけないので、一日のうち仕事と関わる時間がかなりの比率を占めてます。

その中でも一番きついのは、当直からの翌日勤務。

朝から晩まで普通に働き深夜の救急を担当、当直明けの日は夜の8時頃まで普通に仕事。

睡眠不足と疲労で死にそうになります

そういう仕事を選んだ以上仕方ないので、そこは体力と精神力をつけて乗り切りたいと思います

来週はとくしまマラソン

とくしまマラソンには参加するので、徳島に帰省するのは1ヶ月ぶり。

最近というか去年の夏以降全く走れてないので、目標タイムは5時間～6時間と欲張らないつもりです

多くの人と再開できるのを楽しみにしています☆