最近ジムではなく、YOGAスタジオでYOGAを始めました。
これがとーっても気持ちがいいんです。
今までYOGAは私にとってストレッチ要素が大きく、運動の一環だったのですが、スタジオで重視しているのは呼吸法とリラックス。
仕事帰りの夜のレッスンに行っているのですが、リラックス効果抜群！
インストラクターの方の「今だけはやらなくては行けないと思っていることを忘れて今を生きる感覚で。」
という声掛けにあれこれ考えていたことを呼吸と共に遠くに追いやります。
深い呼吸と一緒に頭を空っぽに出来てとても気持ちがいいんです。
仕事のこと。
家のこと。
一週間の間には澱のように色々なことが積み重なって頭がいっぱいになってしまっているのだなぁとしみじみ感じました。
この日だけは皆に声を掛けて必ず出かけようと思います。
癖になりそう・・。
週末はブログで知り合ったusaちゃんとデートでした♪
彼女とは本当に好きなもの・感じるものが同じで不思議なくらい。
夫に話したら、前世は双子だったんじゃない？と言われています。
仕事に対する考え方も似ていて、いつも刺激を受けています。
私など比べ物にならないくらいの激務をこなしながらも、家の中のことを楽しんだりしているのも本当にすごい！
おめめぱっちりの美人さんなのにさっぱりしていて凛とした素敵な女性なのです。
いつもいつも話しながらもうっとりしてます
そうそう、全然違う場所にいながら同じタイミングで同じ調味料を探していたこともありました＾＾
今回はお互いちょっと仕事が立て込んでいて久々のデートだったのですが、会ったら2人ともローズクォーツのアクセサリーをしていたんです。
その理由も「仕事ばっかりでオヤジ化してしまいそうだったから、せめてローズクォーツで女子力をと思って。。」と同じで笑ってしまいました
素敵な女性に会うと自分も頑張ろうって思えますよね。
そんなことを週末に考えていたら、今日オリンピックで北島選手が有言実行の金メダル
！！
25歳であの精神力。
本当にすごいですね！
アテネでの爽やかなコメントも若者らしくて良かったけれども、色々あっての今回の涙に思わずもらい泣き
あの姿に心をわしづかみにされた方も少なくないでしょうね
私ももちろんその1人。
全然違う場所にいるけれども、オリンピックなんてまったく無縁な毎日だけれども、頑張ろうって思えました
きっと日本中に勇気を与えてくれているのでしょうね。
刺激をうんと受けて、何だか元気がチャージされた感じですo(^▽^)o
夏にしか履けないけれども、ものすごく気に入っている靴があります。
それはルブタンのゴールドのサンダル。
あまりに気に入りすぎて履きまくっているので、写真をお見せできないくらいなのです。
（きっと近くの人はすぐに私だって分かりそう・・
）
ルブタンと言えばソールが赤いのが特徴なのですが、汚れが目立ってしまうのが玉に瑕なのです。。
でもBARNEYSではちゃんと赤いソールを貼ってくれるのです！
なので春先に預けておいて、赤いソールでキレイにしてもらいました
これで今年も気持ちよくがしがし歩けます
お気に入りのものとはずっと一緒に過ごしたいもの。
素敵な靴は素敵な場所へ連れて行ってくれるといいますね
どこへ連れて行ってくれるのかなぁ。
楽しみです
昨日はものすごい雷雨でしたね～
お陰様で涼しくなったけれども。。
傘を持って出かけてなくて、外出先でずぶ濡れになりました
日傘を必死に差してみましたが・・。
無駄でした(ﾉ_-｡)
雨の力ってすごい。
今日は熱帯夜ではなさそうですね♪
しばらくぐっすり眠れない夜が続いていたから、ちょっと嬉しいです。
皆様も心地好い眠りと良い夢を
以前にもお話したことがあるのですが・・。
(記事はコチラ→★
＆★
）
我が家では蘭を育てています。
というか、普段仕事で家を空けていることが多いせいか、温室状態の自宅が居心地が良いようですくすく育ってくれるのです
白い蘭は家の中でもすごく可愛いアクセントになってくれるので大好き
生花と違ってずっと楽しめ、また咲いてくれるので大切にしています。
これは2年前にブログに載せる為に撮った我が家の蘭。
これは今日撮った蘭。
今も元気にキレイな花を見せてくれます♪
見ての通り我が家の蘭は葉っぱも根っこも野生状態
でももともと蘭ってこういうものなんですって。
なので気にしないでのびのびして欲しいなぁと思います。
どうも我が家と相性の良いような蘭の鉢が、噂が噂を呼んでお友達宅からも引き取ったりして何と現在8鉢！！
すべてに花が咲いている訳ではないですが、時間差で美しい花を見せてくれます。
植物って本当に癒やされる～！
留守がちで動物を飼えない分、蘭をはじめ、観葉植物に癒やされています
休日にガンプスをふらふらしていたら、蘭のカードセットを発見！！
私のためのカードじゃないの！？と、ついつい買ってしまいました。
蘭をくれたCちゃんに暑中お見舞いでも書こうかなぁ
こういう紙の物の誘惑には弱いのです・・。
毎日本当に暑い日々が続いていますね。
私も少々バテ気味です。
今週も始まったばかり。
暑さに負けず凛と咲く蘭を見習って、一週間頑張りたいと思います
毎日暑いですね
梅雨はどこにいってしまったのでしょう？？
日差しが痛いほどです・・。
スキンケアの仕上げの際の日焼け止めは欠かせません
さて、私はヘアケアの仕上げはケラスターゼの洗い流さないトリートメントを使っています。
これ、あまりに有名なので説明をするまでもないですが、スグレモノですよね。
ですが、先日カラーリングに行った時にアドバイスを受けてこの夏はちょっと変えてみることにしました。
・・というのも私の髪の毛はカラーがとても褪色しやすいのです。
せっかくキレイなカラーに仕上げてもらっても、あっという間に色が抜けて来てしまうのです。
相談してみたら、髪質ももちろんあるけれどももしかしたら日焼をしているのかもしれないとのこと。
確かに学生時代、ずっとテニスをしていたので夏休みの練習の後は髪の毛（特に前髪やサイドの毛）がとうもろこしのひげみたいになっていたのでした。
当時はカラーもしていなかったのに褪色していたのは何でだろうと思っていたのだけれども、あれは日焼けだったのね～
という訳でオイルを紫外線のダメージから保護してくれるものに変えてみました。
褪色ももちろん、紫外線だけでなくダメージの原因になる湿気からも守ってくれるそうです。
私の髪の毛がどのくらい変わるのか、ちょっと楽しみです
ここのところ実はちょっと考えることがあったりして、仕事中にも気が付くとふとそんなことを考えたりしている自分に気が付きます。。
でも、そういう変化をきっとチームの子達は感じてしまうでしょう。
リーダーをしているからには、いつも気持ちを切り替えてしっかりとしなやかに仕事に臨んでいなければいけないですよね。
（私ならそういう上司がいいですもの。）
成長中の若手の女の子には自分の仕事の成果を感じる喜びを知って欲しい。
初めてアシスタントを持った子には、教え育てる難しさと自分が知らないうちに身に着けたスキルが沢山あることを知って欲しい。
新しく加わった子には自分のチームの仕事を理解して好きになって欲しい。
仕事中心の生活は味気ないけれども、少なくとも会社にいる時間はいい意味で「仕事にハマれる」ことが幸せだと私は思っています。
だから、あれこれ考えていたら本当は自分のことなんて考えている暇はないはず。
気持ちを切り替えて、頑張ろう～！！
とちょっとここで強がりを言ってみて、明日に向かおうと思います
今日は暑かったですね
このまま真夏に突入でしょうか？
今日は早起きしてパワースポットに行って来ました
パワースポットといってもスピリチャルな意味ではありません。
築地市場です！！
朝からものすごい活気でした！
そしてものすごい暑さでした
女3人で朝ごはんを食べに行ったのですが、あまりの暑さにちょっとトーンダウン・・。
でも、気を取り直して並ぶことに！
9時以降は場内に入れるので、場内の食堂に行ってみると・・
ものすごい行列です！
そしてこんな場所にもアジア系の観光客の方々が
すごいなぁ。。
並んでいるところとまったく並んでいないところの差がわからなかったので雑貨店の方に聞いてところ
「別に並んでるからって美味しいわけじゃないよ。雑誌やインターネットで広告してるからでしょ。どこも同じだよ。」
とのコメント。
辛口だなぁ(;^_^A
という訳で直感でそこそこ並んでいるとあるお店に入りました。
お味は・・。
うーん。微妙でした。普通。
早起きしたのに～！
次回はきちんとリサーチしてリベンジしたいと思います！
という訳で朝食の写真はないのですが、その後お茶した市場近くのお茶屋さんでの写真です
小さな日本手ぬぐいをおしぼり代わりに、そしてお花を添えて出してくださいました♪
冷房もほどよく、心地好かったです
久しぶりに午前中に活動して、帰宅後昼寝などしてしまいました。
起きてのんびりお洗濯したりして、なかなか良い週末になりました♪♪
久しぶりにフィロディセタに行って来ました。
フィロディセタは大人のお洋服が揃う店。
ここ最近はカジュアルな気分になっていたので久しぶりに覘いて見ました♪
うーん、やはり肩肘張らない仕事の打ち合わせにはぴったりなアイテムが多くありました。
自分が大人の女性になれたような気分になって、仕事に向かう自分を少しだけ底上げしてくれるファッションが揃うお店です。
お気に入りのカットソーの色違いを買いに行ったのですが、3周年だったそうで記念品を頂いてしまいました。
エコバッグです
パープルのストライプなのですが、リバーシブルになっていて裏はこげ茶色のストライプになっています。
どちらも好きな色なので嬉しい
大きさはA4サイズくらいでマチはないので、スーパーにお買い物という感じではないなぁ。。
最近はショップでエコバッグに入れてくれるところも多いし、気が付くと家の中にたくさんのエコバッグがある始末。
せっかくの「エコ」なのだから有効に使わねば！！
さて、この素敵なエコバッグは何に使いましょう～？！
バッグに入らない本やこの時期必携の折りたたみ傘を入れるのもいいかも♪♪
ブログの更新からも遠ざかっておりましたが、元気に過ごしています！
急にバタバタになって日々についていけなくなっただけの話です
やはり20代や30代前半の頃のように「それ来た！」と半分喜んで怒涛のお仕事に自分から飛び込んでいけないものだなぁ・・と実感してます＾＾；
が、昔とはちょっと違った仕事の進め方もあり、ちょっぴり楽しみながら一緒に頑張ってくれている子に任せながら日々を過ごしています。
ちょっと前なのお話なのですけれども、そんな中、強行軍で温泉に行って来ました～
加賀の山代温泉というところです。
友人の誘いで行って来たのですが、なかなかのんびり出来ました
国内は意外とどこでも一泊で楽しめるって知っていたはずなのに、やはり腰が引けていたのかなぁ。。
とっても素敵なお宿だったのでまたあらためてご報告させて下さい
では、これから総会明けでようやく激務から開放された友人とデートして来ます♪♪
皆様も良い週末を
