こんにちは！ゆるゆる農家兼FXトレーダーのカネさんです！
昨日、ちょっと
「食生活の大事さ」
に触れた記事を書きましたが、
みなさん、
”精進料理”って知ってますか？
「精進料理」って言うのは、
肉類や魚類を使わず、
野菜や豆類オンリーの
”超ヘルシー料理”のこと。
（冷やした昆布だしと、きゅうりと梅肉の「水ごはん」
（自家製の青じそとシイタケと玉ねぎの天ぷら）
ボクの実家は農家で、
自宅の真ん前に畑がありますので、
すぐにこういった料理を作ることが可能なんですが、
実はね～、
普段あんまり野菜を食べない
って人や、
「肉類が無いとご飯がすすまない」
って方は
あんまり見向きしない
ジャンルかもしれないけど、
むしろ
この精進料理って、
「普段野菜を食べない」
「ジャンクフード大好き」
「気が付けばポテチやお菓子をバ～りバリ」
って方には
効果直撃！
かなり
言い過ぎに聞こえるかもしれないけど、
そういう方が
１０日、
下手すれば
１週間くらい
この精進料理を食べ続ければ
人生丸ごと変えてしまうかもしれない！
とボクは考えています。
ボクはお肉もバリバリ食べますが、
一度、
「１０日間精進料理を食べ続ける」
という実験をやってみました！
これはあくまで
「ボク個人の感想」
ですので、
万人に効果があるとは言えませんが、
普段の食生活が乱れている
という方には
かなりの確率で効果があるんじゃないかな？
と思っています。
【１日目～３日目】
「目覚めが良くなる。」
普段から寝起きが良くないほうですが、
３日目あたりから、
畑仕事のため、朝４時起きでも、
割かしスッキリ起きれるようになりました。
【４日目～７日目】
「顔の脂っぽさが解消する」
ボクは東京でも
セミナーをやっているのですが、
東京滞在中の食事と言えば
ファミレスやハンバーガー、
お昼はコッテリラーメンが中心
でしたので、
ホテルで顔を洗ってるときに
普段よりめちゃくちゃ顔の脂っぽさ
を感じていました。
で、地元青森に帰省後、
しばらく野菜中心の食事をしていたら、
７月の暑いこの季節でも、
顔脂のギトギトを感じなくなり、
夜でも顔の肌さわりがサラサラだったので、
ちょっとビックリしています。
【８日目～１０日目】
「イライラが減った」
デイトレーダーという職業柄、
勝負してるときは
利益が確定するまで
価格の動向が気になりますし、
知らず知らずのうちに
どうしてもイライラしてしまいます。
で、損失を出してしまったときなどは
尚更イライラが募るのですが、
「ま、この次勝てばいっか？」
と、心に余裕が出てきた
と言うか、
何と言いますか、
「どうせ大丈夫！」
っていう
”根拠のない自信”
が湧いてくるようになりました。
いかがだったでしょうか？
「人生丸ごと変える」
って言うのは
さすがにオーバーかもしれませんが、
「行動が変われば習慣が変わる」
「習慣が変われば人格が変わる」
「人格が変われば”運命が変わる」
という言葉もあるくらいですし、
その行動の部分を
「食事」に置き換えたとすると、
あながち間違ってはいないと
ボクは思うんです。
ちょっと信じがたいかもしれませんが、
ボクもそれまでは
「ポテチにコーラ」
「ハンバーガーにフライドチキン」
をバリバリむさぼり食うのが
大好きな人でしたし、
正直「今も好き」です(;^ω^)
けどね、
渦中にいるうちは
ほとんどわかんないんだけど、
そういう食生活を送ることで、
「本人は気が付いていないだけで」
知らず知らずのうちにメンタルが崩れてきてると思うんです。
だってさ、
普通に考えて、
普段、
ヘルシーな食生活を送り、
健康管理がちゃんとしてる人と、
カロリーたっぷりの
ポテチやジャンクフードを
むさぼり食い、
糖分たっぷりのコーラを
水代りに飲んでいる人との
メンタルって同じに思えますか？
肉や魚を食べるのが悪いってわけじゃないです。
肉や魚も野菜と同じくらい重要です。
けどね、
「なんか物事が上手く進まなくて」
「気が付いたらイライラしてて」
「どことなく体がダルいな」
と感じ、
考え直してみたら、
脂っぽい食事が中心になっている
って方は、
気が向いたときに
１週間だけでもいいから
「精進料理生活」をおススメします。
そういう食生活を送っていたからこそ、
真逆の食生活を送ることで、
スゴク効果を実感出来ると思います！
ぜひお試しあれ！(^_-)-☆
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