おはようございます🌞
今日の基礎体温はこんな感じです
日にちが21日のになって見づらいですが、今日は36.83でした。
というか、今日の夜中めちゃくちゃ暑すぎて目が覚めてうなされてました💦
暑すぎて暑すぎてズボン脱ぐわ布団は蹴脱ぐは、
冷房つけても全然暑くて更に冷房強めて、
強めたあとにやっと涼しくなって寝れました。
これは症状だったのか、ただ暑い夜だったのかは謎
あと起きた瞬間からほんの少しの胃もたれ😳
あー早く結果分からないかなー！！
そしてあとは高温期8日目の昨日の症状ですが、
お昼ぐらいに1分か2分くらい
左下半身の辺りがドクッドクッみたいな
ヂグッヂグッみたいな
いつものチクチクとは違う、いつものチクチクより痛めなのがありました。
昨日のご飯は、
・舞茸と豆苗の炒め物(余り物)
・ささみ大葉チーズフライ(余り物)
・焼肉丼(舞茸、玉ねぎ、人参、牛肉)
・カリカリ厚揚げのしらす乗せ
・豆腐チーズのお好み焼き
・納豆
昨日のトレーニングは
・庭の草刈りを20分
↑高温期なので激しいトレーニングは一旦休止