せっかくいい感じに寝れたのに~w
やっぱ最近眠りが3時間起き位におきる💨
早い時ゎ1時間に一回お手洗いで起きる
むーっ！
起きるのゎいいが
また寝るのに時間かかるんだよねー
寝ること大好きな私にとっては大打撃♡w
さて、先週土曜日の健診から一週間すぎました
体重が一ヶ月に3キロ増えておこられたので毎日の体重測定と食べ物の調整のおかげで-300g
キープ出来てる♡
このまま来週健診だから
頑張ってまたキープしよー!
夏ゎジュースANDアイスとか甘いもの
そしてMacとかジャンクフードの食べもの注意‼
奴らカロリーモンスターズw
食べ過ぎた日ゎ次の日カロリーを抑えて、野菜を沢山とる！
っーことで今日ゎヘルシーにしなきゃ
ケンタッキー食べちゃったもの
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