マイニチ

本番前のブートキャンプ
ファイナルステージまでいきました、
そして昨日からまた始めに戻り、さらに鍛えます

バンドがないため100均で買ったゴムチューブをアレンジ
足と手を輪にはめます
これが、効くー

いま参加者は６人
みんな全くサボらず、50分悲鳴をあげながらフルに限界を攻め続けます

終わったらこんなに汗がびっちょり

このプログラムってよくできてるなぁと思います

ただ、、
ノリでここまで続いてるけど、家で１人では絶対続かないよなぁ…とみんなそろって言います

イセシ

津～伊勢市へ移動
チェックインして部屋に入るとそのまま爆睡
あわてて散歩に出かけました

落ちついた街並み

途中うどん屋を見つけ伊勢うどんを注文

シンプルな盛り付け
噂どおり真っ黒いダシに太っというどん
ダシはちょっとしょっぱくて、うどんはモチモチ

ぺろりといただきました


石井揮之の公式HPがまもなくオープンします
http://teru-i.com/

オイセマイリ

きょうは名古屋から津に移動だけで、完全オフ
みんなでお伊勢参りにでかけました

ホテルから　津の様子


津から電車で約30分、伊勢神宮の外宮に到着






五十鈴川でくつろぐ壮ちゃん


お参り前にここで身も心もリフレッシュする場所らしく、みんな必死にリラックス


それにしても、檀さん顔洗いすぎッス


お参り後、横町を散歩


喫茶店で休憩


シゲルとキヨ、なかなか絵になります


かき氷を食べました


くつろぐ、くつろぐ


福引する若杉さん


招き猫の前で二瓶さんと小飯塚


赤福本店？です


この撮影スタイルってなんて言うんだろう？誰かしりませんか？　
これが好きで、観光地で見つけると必ずやってしまいます


いやー、久しぶりに心身共にリフレッシュ　いい休日でした
あしたからまたがんばります。