出来ない理由を探すのではなく、出来ることを探すことがあなたの仕事です。
今回、10パターンのキーワードを一つずつ紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
本日のキーワードは「教えてくれないから…」。これを「自分から聞こう」に切り替えてみましょう。
これは一例なので、この考えが絶対的なものではないことを理解して読んでください。
分からないことに直面したとき、「教えてくれないからできない」と感じることがあるかもしれません。
しかし、待っているだけでは状況は変わりません。アドラー心理学では、自分の行動が未来を決定すると考えます。
つまり、教えてもらえないことを理由にせず、自ら動いて解決策を探すことが求められます。
視野が狭くなっている場合、考え方を柔軟にすることが重要です。
「教えてくれないから」という理由を使ってしまうと、他人に依存し、自分の成長を止めてしまいます。
反対に、自分から質問しに行くことで、解決策が見えてくるだけでなく、新たな発見や成長の機会を得ることができます。
感情の捉え方も変えてみましょう。
教えてもらえないとき、落胆するのではなく、「自分で解決するチャンスだ」と前向きに捉えることが大切です。
アドラー心理学では、「課題の分離」を強調します。
他人の行動や判断は自分のコントロール外ですが、自分が何をするかは自分次第です。
この考え方を身につけることで、他人に左右されない自信を持つことができます。
この考え方は、特にコミュニケーションに悩んでいる人や、自信を持ちたい人、習慣化を維持したい人にとって非常に有効です。
問題が発生したときに他人のせいにするのではなく、自分からアプローチすることで、状況を好転させる力を身につけられます。
メンタルトレーナーとして、私はこうした考え方を日々のカウンセリングやコーチングに取り入れています。
この記事をきっかけに、あなたも自分から行動を起こす勇気を持ち、より良い未来を築くお手伝いができればと思います。
もし、さらに深く学びたい方は、ぜひ私のカウンセリングやコーチングをご利用ください。