ｼｯﾄｱｯﾌﾟ！

より負荷をかけるために，普段使っている17.5㌔のﾀﾞﾝﾍﾞﾙを抱えて腹筋してみました。






これはﾌﾟﾙﾌﾟﾙしますわ‥ ｷｯﾂｲな(笑)






20回を③ｾｯﾄ






目指せｼｯｸｽﾊﾟｯｸ(笑)
(」゜□゜)」

Mステ

今日で1000回らしいです。すごいですね～






タモさんはMステもそうですが，いいともまで‥ ﾎﾝﾄ驚きですね。ｶﾞｯﾂを感じます(笑)






ｹﾞｽﾄにﾊﾞｯｸｽﾄﾘｰﾄﾎﾞｰｲｽﾞが出ていて感動
(;_;)






彼らはｶｯｺｲｲし歌うまいし最高ですよ。
　ｽｰﾊﾟｰなﾎﾞｰｶﾙｸﾞﾙｰﾌﾟだと思います。ﾏｼﾞﾃﾞ。






客がｷｬｰｷｬｰ騒いでて歌自体はあまり聞こえなかったですね(苦笑)






…まぁ，目の前でﾊﾞｯｸｽﾄﾘｰﾄﾎﾞｰｲｽﾞが歌って踊ってなんかしてたら僕は発狂しますがw(笑)

ﾎﾞｰﾘﾝｷﾞｭｯ♪

板橋でﾎﾞｰﾘﾝｸﾞして来ました。






みんなﾌｯｸﾎﾞｰﾙ投げててスゴいな～ なんて少しｿﾜｿﾜしてました(笑)






僕は投げ方に問題があるようで，必ず親指が内出血を起こします．．






ﾎﾞｰﾙ球しか投げれないし，素人丸出し(笑)






今日の自己ﾍﾞｽﾄは146でした。






今は親指が痛いので嫌ですが，治ったらまた行きたいですね～(笑)






終わった後に池袋の康竜でﾗｰﾒﾝを食べ，今帰って来ました。






そろそろ寝ますかね！