ｼｯﾄｱｯﾌﾟ！

より負荷をかけるために，普段使っている17.5㌔のﾀﾞﾝﾍﾞﾙを抱えて腹筋してみました。






これはﾌﾟﾙﾌﾟﾙしますわ‥ ｷｯﾂｲな(笑)






20回を③ｾｯﾄ






目指せｼｯｸｽﾊﾟｯｸ(笑)
(」゜□゜)」