今日は東スポ。

毎週水曜日が東スポのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞGYMに行く日だったんですが、今週は生憎の台風でOFF．．






しかも当日は大して降らなかった。
　ちょっと頑張れば行けた。FUCK！






と言うことで、今日行ってきました。




今日は脚。
　超久しぶりにﾊﾞｯｸｽｸﾜｯﾄをしました。




超久しぶりにやったのに、ﾍﾞｽﾄを更新したっつーね(笑)




警戒して低い重量からじっくりやったのでMAXをやる時にはﾌﾗﾌﾗだったっつーね




来週は補助無しで80㌔挙げるぞー。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは補助無しで70㌔を‥




燃えてきたぜ

66

ﾀｲﾄﾙは俺の体重です。




さっき、ｼｬﾜｰから出て計ったら66㌔になってました。




俺のﾀｯﾊﾟからしたらまだ痩せ気味なんですけど‥




去年夏場の俺だったら60㌔を切ってましたわ(笑)
　職場の劣悪なる環境下で発汗しまくって、減量しちゃうんで。




それを考えたら今、ｳｪｲﾄをこなしてる成果が確実に出てると思う




今年の冬には目標体重の70㌔まで届きそう。
　本当は75～77位欲しいけど、そんなすぐにはﾑﾘﾈ！(謎)




ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｲｲﾈ！




心身共に鍛えられてる気がしますわ。

OFF

いつもなら今日は東スポでﾌﾘｰｳｪｲﾄの日なんですが。




台風ってのもあってOFF。




気温は高くないけど、湿度がね。不快指数MAX！




雨降ってると本当駄目ですわ。さげぽよ




背中もさげぽよみたいです。

なんだか中学生みてーだな