爆裂筋肉痛

Sqt

60×6*2set

100×3

115×1

125×4*2set

135×2

105×4(stp)*3set

Dlt

60×6*2set

100×3

115×1

125×4*2set

135×2

105×4(SnatchDlt)*3set

Bps

60×6*2set

80×3

90×2

100×1

105×1

100×1

休み明けたばかりなのに、すでに疲労感MAXw