Bps
60×6*2set
80×3
90×1
100×2
110×2
115×1
120×4(tpsd)
100×3
Dlt
60×6*2set
120×3*3set
Sqt
60×6*2set
120×3*3set
時間が余ったので、再びベンチプレス。
100×1*2set
100×4
100×1(×)
最後は力尽きました。
ベンチプレスは全てストップでやってますが、最後に関しては止め10秒で挑みました。
ブレーキはかけられましたが、単純に馬力不足。
休みが明けたらまたチャレンジしたいです。