Bps | Desire-300-

Bps






60×6*2set
80×3
90×1
100×2
110×2
115×1
120×4(tpsd)
100×3





Dlt

60×6*2set
120×3*3set




Sqt

60×6*2set
120×3*3set




時間が余ったので、再びベンチプレス。

100×1*2set
100×4
100×1(×)




最後は力尽きました。




ベンチプレスは全てストップでやってますが、最後に関しては止め10秒で挑みました。




ブレーキはかけられましたが、単純に馬力不足。




休みが明けたらまたチャレンジしたいです。