なんとか

Sqt


20×6
60×6*2set
100×3
125×2
135×1
145×1
155×1
165×1
125×5(stp)




Dlt


60×6*2set
100×3
125×2
145×1
165×1
105×4(Snatch Dlt)*4set




Bps


60×6*2set
100×1*2set
110×1




のりきったー(´-ω-`)