ぐぬぬ。

Bps


20×6
60×6*2set
80×3
90×1
100×1
110×1
125×1(×)
100×4*2set
80×5(nrw)*3set




Sqt


60×6*2set
100×3*3set


Dlt


60×6*2set
100×3*3set




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの125kgは欲張った結果、潰れてしまいました。ﾗｯｸｱｯﾌﾟから降ろして止めるところまでは軽かったのに、何故か全然押せませんでした。




先週から首から肩、肩から腕にかけて痛い状態(左側のみ)なので、ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは良くないですが、相変わらずアマイです。