Dlt

60×6*2set
100×3
120×2
130×1
140×4*2set
120×4(Snatch Dlt)*3set





Sqt

60×6*2set
100×3
120×2
130×1
140×3*2set
150×1
130×3(stp)*2set





Bps


60×5*5set





とにかく眠くてやばかった。




クソなﾙｰﾃｨﾝをなんとかせねば…