やっぱりﾉｰﾍﾞﾙﾄかな…

Dlt


60×6*2set
100×3
130×1
150×6
170×1
120×5(Snatch Dlt)*3set





Sqt


60×6*2set
100×3
130×1
150×3
170×1
120×3(stp)*3set





最近にSBDのベルトを買い、嬉しさからずっと巻いて練習していたのですが、今日はﾉｰﾍﾞﾙﾄで。




やってみた感想はとにかくつらい。ベルトに慣れてしまい、体幹が弱くなってるみたいです。





危うくぶっ潰れるとこだったw