Sqt

at 東ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ。




GYMに入るとﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄをやっている方がいたので、俺もﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄから。




Dlt


60×6*2set
100×3
130×1
150×3*3set
170×1
120×3(Snatch Dlt)*2set




Sqt


60×6*2set
100×3
130×1
150×3*3set
170×1
125×3(stp)*2set




来週もﾒｲﾝ150kg…