Bps

60×6*2set
80×3
90×1
100×3
110×1
115×1
100×4
80×5(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ。




今日は何故か軽かった。100kgまでしかやらないつもりでいましたが、軽かったので、115kgまでﾌﾟｯｼｭできました。




来週もこの感覚があれば、120kgも軽いはず…(笑)