Bps

60×8*2set
75×3
85×1
95×4
95×3*2set
105×1
75×4(nrw)*3set
155×1(tpsd)




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ｲﾝｸﾗｲﾝﾊﾝﾏｰｶｰﾙ。




先週よりかマシかな。微妙なとこだ。