Dlt

ﾀｲﾄﾙをDltとしておきながら、Sqtからのｽﾀｰﾄ。




60×6*2set
130×3
160×1
170×4*3set
190×2
130×3(stp)*2set




60×6*2set
120×3
120×1
140×6*3set
160×3
100×5(Snatch Dlt)*2set




他、懸垂、ﾊｲﾌﾟｰﾘｰ、ﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽｶｰﾙ。