Sqt

The Physiqueにて。




60×6*2set
120×3
140×3
150×6*3set
170×3
100×6(stp)*2set




Dlt


60×6*2set
100×3*2set
120×4*3set
140×2
100×4(Snatch Dlt)*2set




他、懸垂(ﾛｯｸｵﾌ)、ﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽｶｰﾙ、ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ。




仕事も含め、一日中汗だくだけど、それでも痩せないんだから凄い。




体重を90kg以上にするために、食欲はないけど今日もドカ食いだぜ。