Dlt

The Physiqueにて。




60×5*2set
100×3
120×3
130×5*3set
150×3
100×5(Snatch Dlt)*2set




Sqt


60×6*2set
100×3
130×1
150×4*3set
170×2
100×3(stp)*2set




いけね。ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄの練習全然やってない。(笑)