あー夏休み。

Bps


60×8*2set
70×3*2set
80×3
90×3
100×2
110×1
100×2
70×5(nrw)*3set





他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ｲﾝｸﾗｲﾝｶｰﾙ、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ。




更に




Dlt


100×3(Snatch Dlt)*3set


Sqt


100×3(stp)*3set





新しいｼｭｰｽﾞの感触を確かめてみた。





んー、よく分からないw





でもかっこいいw





それが一番大事w




んで、金曜日もやる。予定。