Bps

20×8
60×8*2set
70×3
80×5*5set
100×1
60×6(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ｲﾝｸﾗｲﾝｶｰﾙ、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ。




明日も練習！…の予定。




予定は未定…(笑)