何度でも蘇るさ！

Dlt


60×6*2set
130×3
160×1
170×3*2set
100×3(Snatch Dlt)*3set




Sqt


60×8*2set
130×3
160×1
170×4*3set
100×3(stp)*2set




さすがに普段より強度を落としました。




腰を痛めて一週間寝てるような生活を送ってた割には、良いかなーって感じです。




最近、ｳｪｲﾄﾘﾌﾀｰの人と一緒にｽｸﾜｯﾄをやってるんですが、瞬発力の違いを感じます。良い刺激を貰えてます。




そんな彼が、俺の補強でやってるﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄを見てすぐにｽﾅｯﾁを意識したﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄだと気付いてくれて嬉しい。




分からない人はただのﾅﾛｰだと思うんだろうな。




なんだかんだでまたｳｪｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買ってしまったので、近々ﾜｲﾄﾞやめます。




これからはﾅﾛｰで強くなって行きます。