お久しぶりで

ござ候。




連休前にやってしまった右足の甲…、まだ治りません…。




大体は動けるんですが、正座だけはできませんw 正座だけは勘弁w




とりあえず連休明けたんで、練習再開しました。




Bps


60×8*2set
70×3*2set
80×5*5set
100×2*2set
60×8(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの感触は、連休前とそんなに変わらない… 気がする。




ﾃﾞｨｯﾌﾟｽと懸垂は明らかに弱くなってましたw




来週中には元に戻したいですね(笑)