Bps

60×8*2set
70×3
80×3
90×1
100×3*3set
70×5(nrw)*5set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)。




なんだろうな、いまいちでした。




ここ最近、何故だか体重も落ちてきたし。




おかげさまで、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽと懸垂は伸びてますw




全然嬉しくねぇw




目標体重の90kgが遠のいて行く…




とりあえず…




メシにがっつこう。