Bps

60×8*2set
70×4
80×2
90×5*5set
110×1
70×6(nrw)*2set
70×8(  ∥  )




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)。




110kg以外は良かったです。




ナローだけを見れば、少し余力もあったのかな。でも、110kgはギリだった…。





来週は6rep6setやりたいなー。