金曜日OFFにつき…

今日の練習はｽｸﾜｯﾄから。




Sqt


60×8*2set
105×3
125×3
145×8*3set
165×3
125×6(stp)*2set




Dlt


60×6*2set
120×3
140×3
160×1
170×3*2set
120×3(Snatch Dlt)*3set




サボってしまったので、練習中の疲労感は強かったですが、意外にも調子は上向きでした。久々に二種目ともに楽しめました。




ｸﾛｽﾊﾞｲｸのｶｽﾀﾑ熱も加速しています。




ハマってしまいそう…。