Bps

60×8*2set
70×3*2set
80×6*6set
100×3
60×8(nrw)*3set




100kgで2setできれば良い練習だったんじゃないかと…。




たった80kg、ﾄｰﾀﾙ36repで疲れてしまっているので、まだまだですね。




ﾃﾞｨｯﾌﾟｽと懸垂やって終了。