Bps

60×8*2set
70×3*2set
85×5*5set
105×1
65×6(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+10kg)、懸垂、ﾄﾗｲｾﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ。




以前は180kgでﾗｯｸｱｳﾄできたのに、今じゃ155kgですらできない。




ざまぁーねぇなぁ…。