Sqt & Dlt

60×8*2set
120×3
140×3
160×1
170×8*2set
120×10(Interval Sqt)*3set




60×6*2set
120×3
140×2
160×1
170×3*2set
120×3(Snatch Dlt)*3set




ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙｽｸﾜｯﾄとｽﾅｯﾁﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄをあらたに取り入れました。




理由は、いつもの内容に飽きたから。(笑)




初めてやってみた印象は、100kgでも練習になりそうな感じです。力が無いので。




今一度、ﾌｫｰﾑを大事に練習しようといった所ですね。限界狙いはほどほどにして。




最近、何故か手のひらが今まで以上にボロになってきて…




ケータイが指紋を認識してくれなくなりました。(笑)