Dlt & Sqt

60×6*2set
135×3
155×3
165×6*3set
185×0
120×6(nrw)*2set




60×6*2set
135×3
155×3
165×4*3set
120×3(stp)*3set




他、懸垂(+20kg)。




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄはﾒｲﾝの165kgでへばってしまった。185kg引けず…。




ｽｸﾜｯﾄは意外と悪くないですね。




最後の120kgに関しては、ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸみたいなもん。