Bps

60×8*2set
70×3
80×3
90×5*4set
100×2*2set
70×5(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+10kg)、懸垂。




来週こそはmainで5setやりたい。




とりあえず、明日は酒喰らいます☆