Sqt & Dlt | Desire-300-

Sqt & Dlt






60×8*2set
120×3
130×3
140×8*3set
160×3
120×6(stp)*2set




60×6*2set
120×3
130×1
140×4*3set
120×4(nrw)*3set




他、ロックオフ、ハンギングレッグレイズ。




割と動きが良かったんで、体感重量も軽かったです。




空いたのもあって、集中できる空間だったんですが、4~5人くらいでベンチプレスだけやるグループが来てから急に騒がしくなり…




横でうるさくてイマイチ集中力に欠けたかな。




話すと悪い人達ではないんですが。同じ空間でトレーニングしている周りの人はどう思うのかな‥ なんて。




雑念にかられてしまった。




トレッドミルから勢いよく落下… というか、吹っ飛ばされてる人を目撃したり、帰りに寄ったコンビニでは、駐車場から出ようとしてバックしている軽自動車が、勢いよく電信柱に刺さっているのを目撃したり…




なんだか今日は疲れちまってる。無駄に。




人間、生きてたら色々あるもんね。いつ何が起こるかなんて分かんないし。




明日は我が身。どうか皆様も気をつけてください。っつー話。