Bps

60×8*2set
75×3
85×5*5set
105×1
70×5(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、懸垂、ﾌﾟﾘﾁｬｰｶｰﾙ。




まさかの残業により、完全に出遅れてしまった。




ﾀﾞｯｼｭでジムに向かったけど、練習内容が不十分な印象は否めない。




淡々とｾｯﾄをこなしていった… が、85kgをやっている時に自分が何ｾｯﾄやったのか‥、分からなくなっちゃった。




もしかすると6setやってるかもしれない。




来週は5kg増しでもいいかな。