Bps

60×8*2set
75×6
85×5*5set
105×2
65×6(nrw)*3set




105kgのｾｯﾄ以外は良かったです。




しかし、その105kgがﾎﾟﾝｺﾂでした‥。




週一の練習では伸ばすのがｷﾂｲのでしょうか。




と云うか、こうやって記録してみると一目瞭然だけど、たった9setしかやってねぇ…。




単純に練習不足じゃね？って感じもしてるので、10setはやろうと思う。




来週も同重量かな。