BCAA摂りすぎて

OPPなう(；∇；)/~~




Bps


60×8*2set
70×3
80×3
90×1
100×3
110×1
100×3
80×5(nrw)*2set




その他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、懸垂やって終了。




明日は祝日なので、次は木曜日。