14日ぶりの…

Sqt


60×8*2set
125×3
135×3
145×1
155×8*3set
175×3
145×6(stp)
125×8　〃　*2rep




Dlt


60×6*2set
125×4
135×2
145×1
155×4
175×2




どうなるかと思っていたけど、どうもしませんでした。むしろ、良いくらい。




けど、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄに関しては、これでも結構キツく感じました。




しばらく160kg程度で様子を見ようかな～って、思ってます。




全然しっくりこないし、結果も出せていないので、何か変える必要がありますよね。