昨日の。

Dlt


60×8*2set
140×2
160×2
170×1
180×1(×)




Bps


60×8*2set
85×3
95×1
105×1
85×5(nrw)
85×4　〃 *2set




混んでいたので、懸垂とﾃﾞｨｯﾌﾟｽをやってからの練習。




補助種目とはいえ、こんなに体力を持って行かれるとは思ってもいませんでしたw




ただでさえ弱い俺は、あっさり激弱にw




対応力が欲しいw