Bps | Desire-300-

Bps






60×8*2set
80×3
90×1
100×3*2set
100×1
85×5(nrw)*3set




Dlt


60×6*2set
140×2
160×2
170×1
180×3
200×1




ベンチプレスの弱さ異常。




デッドリフトの伸びなさ異常。




デッドリフトの頻度を上げているから、こんなんなのかは分かりませんが、とりあえずこのまま続けてみるつもりです。




全ての種目を伸ばしていく、その難しさを感じています。