Sqt

60×8*2set
120×3
150×3
160×1
170×8*3set
190×3
160×6(stp)
140×8 〃 *2rep




Dlt


60×6*2set
140×2
150×2
160×2
170×4
190×2




週の始めから風邪にやられましたが、なんとか乗り切りました。




調子はｲﾏｲﾁでした。




来週は元気に楽しく、普通にやりたいです(^O^)