あれれー。

Sqt


60×8*2set
100×3
120×3
130×3
140×8*3set
160×3
130×6(stp)
120×8 〃 *2rep




Dlt


60×6*2set
100×4
120×2
130×2
140×4
160×2




今日のｽｸﾜｯﾄはなんだか重かったです。




もうね、60kgで感じましたね。(笑)




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄはまぁまぁかな。




水曜日よりはマシだったと思います。




来週は全ての種目において、動きが良くなってくる… 予定。