Dlt

60×8*2set
120×3
140×3
160×3
170×6
190×1
140×6(narrow)*2set




Bps(stp)


60×6*2set
100×3*3set




たったこれしかできないのか。




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは力不足。




一日を通して、腰が痛かったのも要因かな？




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは60kgをﾉｰﾘｽﾄﾗｯﾌﾟでやってみましたが即、右手首がﾊﾟｷｯと鳴って終了。




100kgをﾘｽﾄﾗｯﾌﾟ巻いてやるも、やはり手首が鳴るので、ここで終了。




手首が痛いと思ったら、次は腰かー。




しっかりしろ、俺。