Sqt

60×8*2set
120×3
140×3
150×8*3set
170×3
140×6(STOP)
120×8　〃　*2rep




Bps(stp)


60×8*2set
100×3
110×3
120×3




まず手首が痛いです。手首というか、親指の付け根辺りというか…




でも、練習はできますね。今のところは。




度合いによるのは勿論ですが、痛くてもできることはやった方が良い、痛くてもやる上で差し支えが無い場合もある、と。




正直、今日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽができなかったら、代わりにﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄをやるつもりでいました。




ようやく60kgでそこそこなﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽができるようになった俺が、120kgまで扱えれば十分過ぎるでしょ！