デッドリフトの翌日は必ず | Desire-300-

デッドリフトの翌日は必ず





















筋肉痛になります(>_<)




『ハードな』筋肉痛です(>_<)




これが翌日のベンチプレスに影響して、しなやかに動けなかったりします(>_<)




比べてスクワットとベンチプレスは、案外そこまで筋肉痛こないです(>_<)




(>_<)