Dlt

60×8*2set
120×6
140×6
150×8
170×3
120×8(narrow)*2set




Bps


60×8*2set
100×2(STOP)
110×2　〃
120×4　〃




軽い重量でやっている時の方が、練習している実感があります。




下積みが大事ですね。