脱力。

Dlt


60×8*2set
120×6
150×4
160×2
170×8
180×4
140×6(narrow)*2set




Bps


60×8*2set
90×3(STOP)
100×2 〃
110×1 〃
120×4 〃
160×1(topside)




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは久々にマシな感覚でできました。




良かった訳ではないです。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをしていて思ったのは、重たいのを扱う際、極端に力んでしまうと。




結果、しっかり受け止められない。




ﾋﾞﾋﾞﾘﾐｯﾀｰを解除しなければ…
(>_<)